A importância de fechar ciclos - fechamento!

Boa noite pessoal,

convido vocês, nesta matéria, para fazer uma reflexão acerca de fechamentos.

Deixa eu explicar um pouco melhor:

Se eu aplicar uma metodologia ativa em uma aula, estilo uma Sala de aula invertida, onde a construção do conhecimento vem principalmente dos alunos e, ao final do exercício, não fizer um fechamento, explicando os resultados da metodologia, vantagens, desvantagens e colher o feedback (a resposta) dos alunos, não cumpro meu objetivo. 

Isso serve para diversas áreas da nossa vida, seja acadêmica, pessoal, financeira...

Esse conceito é explicado inclusive pela neurociência, quando pesquisadores mostraram que dividir grandes objetivos (de longo prazo) em objetivos menores (de curto prazo), aumenta e muito a chance da pessoa permanecer firme em seus propósitos e atingir aquela meta tão desejada.

Por que?

Porque concluímos pequenos ciclos, obtemos uma resposta, conseguimos um fechamento deste pequeno ciclo, o que nos motiva a continuar firmes em nossos objetivos maiores. Firmes no objetivo, conseguimos alcançar, cumprir, atingir.

Resultados, mesmo que mínimos, mantém nosso cérebro focado no objetivo, nos mostra o sentido da caminhada. É bem mais fácil andar 100 passos se você puder colher resultados a cada 10 passos, a caminhada fica mais leve.

Pensem a respeito por alguns momentos.

Fazendo um fechamento superficial de Janeiro, consigo observar que cumpri quase todos os objetivos que tinha traçado para o mês. Vou completar o primeiro mês do ano cumprindo a quantidade de matérias publicadas que desejei, a quantidade de dias de treino na academia, sei claramente (via caderno, óbvio), o que entrou e o que saiu de dinheiro, cumpri prazos do meu trabalho.

Pensando rapidinho em tudo o que foi exposto no parágrafo anterior, vocês acham que eu estou pouco ou muito empolgado para começar Fevereiro e atingir mais objetivos? 

Estou muito animado.

Seguimos juntos.

Um passo de cada vez, levando sempre em conta que tudo na nossa vida é derivado de construção, de plantar para colher. Um passo/ciclo de cada vez, garanto que os resultados ao longo prazo serão fantásticos.

Dica de Livro 6 - A riqueza da vida simples

Bom dia pessoal, como vocês estão?

A Dica de Livro de hoje é do terceiro livro que leio em Janeiro, "A Riqueza da Vida Simples", do grande mestre de finanças brasileiro, Gustavo Cerbasi. Leitura mais que recomendada, aproveitem.

https://www.oaltouruguai.com.br/noticia?id=6153

Gustavo Cerbasi é uma pessoa admirável, na minha opinião. É um cara inteligente, focado em sua família, entende muito de finanças e colabora com a educação financeira do Brasil, de uma forma didática e mais acessível ao público geral. 

Autor de outros livres famosos, como o "Casais Inteligentes Enriquecem Juntos" e "Como Organizar sua Vida Financeira".

O livro deste post, fala de uma maneira fácil sobre alguns pontos importantes de educação financeira, com intuito de mostrar ao leitor que, independente do quanto você ganha, é possível se organizar para atingir objetivos financeiros. O foco do livro é no padrão de vida, falando até de Minimalismo, mas não se engane, pois em momento algum ele trata de um processo de empobrecimento, mas sim de comprar e utilizar aquilo que é realmente necessário para nossa vida. Comprar aquilo que realmente vamos utilizar, que será útil. 

O que acontece com nossa memória se tirarmos o Hipocampo?

Bom dia pessoal,

O vídeo de hoje é um daqueles videozinhos interessantes e rico em conteúdo do TED talks.

É praticamente um vídeo muito bem elaborado da matéria de neuro que vimos esta semana, Explicando a Mente.

Para quem ainda não leu, o link:

http://plantandociencia.blogspot.com/2020/01/explicando-mente-memoria-parte-1.html

O vídeo conta a história de Henri Molaison, paciente que teve parte do seu lobo temporal retirada, mais especificamente o seu Hipocampo. Na década de 50, quando aconteceu a cirurgia, acreditava-se que o hipocampo estava relacionado com a imaginação, visto que já era considerado uma estrutura do Sistema Límbico. O que aconteceu depois revolucionou nosso entendimento sobre o funcionamento do cérebro e o que é e como funciona nossa memória.

Aproveitem o vídeo:

Ativem a legenda em português, caso precisar.

Para quem gostou é quer saber um pouco mais sobre o assunto, segue alguns links de matérias aqui do blog para ajudar:

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-i.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-ii.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-iii.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2020/01/explicando-mente-memoria-parte-1.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/11/sistema-limbico.html

Bons aprendizados e um bom final de semana!

Seguimos.

Explicando a Mente - Memória - parte 1

Boa tarde pessoal.

Começamos hoje o Explicando a Mente, primeiro grande projeto de Neurociências de 2020.

A inspiração para o projeto vem do Documentário original do Netflix, do belíssimo cartaz abaixo:

https://filmow.com/explicando-a-mente-1a-temporada-t282699/

O primeiro episódio da série e nossa primeira matéria fala sobre a Memória. 

Escrevi três artigos sobre Memória em 2019, vou deixar os links aqui em baixo:

1. http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-i.html
2. http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-ii.html
3. http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-iii.html

Todos nós temos a impressão de ter registrado perfeitamente os momentos mais marcantes de nossas vidas, nossas melhores histórias, tudo guardado nos mínimos detalhes. Será que temos mesmo?

Se eu perguntar o que você estava fazendo no dia 11 de Setembro de 2001, quando assistiu na televisão ou descobriu que havia acontecido o famoso atentado das Torres Gêmeas, onde aviões colidiram com os prédios e causaram um dos maiores desastres atuais dos EUA. Você lembra?

Eu lembro, vi a notícia em uma pequena televisão de tubo, na quadra onde fazia educação física com a turma da escola. Lembro de ficar parado, chocado com as cenas, e além disso, a data é marcante pois é aniversário de um primo/irmão. 

Base Nacional Comum Curricular (BNCC)

Boa tarde pessoal, 

Essa matéria é para introduzir ao documento conhecido como Base Nacional Comum Curricular ou BNCC, uma realização do Ministério da Educação (MEC).

O documento norteia as diretrizes e bases comuns às instituições de ensino, tanto de Educação Infantil, quanto dos Ensinos Fundamental e Médio.

O link para acesso do site se encontra abaixo:

http://basenacionalcomum.mec.gov.br/

Segue o trecho inicial do site, uma introdução ao documento:

"Conforme definido na Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB, Lei nº 9.394/1996), a Base deve nortear os currículos dos sistemas e redes de ensino das Unidades Federativas, como também as propostas pedagógicas de todas as escolas públicas e privadas de Educação Infantil, Ensino Fundamental e Ensino Médio, em todo o Brasil.

A Base estabelece conhecimentos, competências e habilidades que se espera que todos os estudantes desenvolvam ao longo da escolaridade básica. Orientada pelos princípios éticos, políticos e estéticos traçados pelas Diretrizes Curriculares Nacionais da Educação Básica, a Base soma-se aos propósitos que direcionam a educação brasileira para a formação humana integral e para a construção de uma sociedade justa, democrática e inclusiva."

Vale a leitura, apesar das 600 páginas. 

Meu Deus Bruno, não existe condição de arrumar tempo para ler tudo isso. Tudo bem, leia e entenda o início do documento e pule para as áreas ou área de interesse.

Ao longo do semestre atual, vou escrever e discutir bastante sobre as bases do ensino de Ciências, tema da minha disciplina para a turma do quinto período de Pedagogia.

Bons estudos!

Dica de Livro 5: O poder da autorresponsabilidade

Bom dia pessoal, como vocês estão?

Hoje vou falar um pouco sobre o segundo livro lido no ano de 2020, "O poder da autorresponsabilidade" do Paulo Vieira.

Para quem não conhece o autor, o Paulo Vieira se encontra nos mais diversos canais hoje em dia, sendo muito forte no Instagram e no Youtube. Ele é o fundador do que chama de a maior escola de Coaching no Brasil, a Febracis, e atingi milhares de pessoas mensalmente com seu curso chamado de Método CIS (coaching integral sistêmico). Ouçam um podcast ou vejam um vídeo dele falando, eu particularmente gosto bastante, são palavras e metodologias que podem te ajudar a evoluir.

Mas, voltando para o tema da matéria, o livro. 

É um livro de 180-190 páginas, porém um livro naquelas edições de bolso, um livro pequeno, o que torna, junto à ótima escrita, uma leitura fácil e prazerosa. Recomendo e muito.

Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT)

Bom dia pessoal,

Hoje vou falar um pouco sobre o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).

Como o próprio nome diz, é um transtorno que se desenvolve após a ocorrência de um eventro traumático, muito comum nos EUA em veteranos de guerra (dá para imaginar o tamanho do trauma desenvolvido em uma pessoa em um período de combate militar). Mas outros traumas como um assalto, violências variadas e abuso sexual, um acidente automobilístico, desastres naturais, também podem desencadear a doença.

Figura retirada do Livro: Ilustrações médicas Netter - V. 7 parte 1

Dica de Livro 4 - Do mil ao milhão sem cortar o cafezinho

Bom dia pessoal,

Começando o ano a todo vapor, já terminei o primeiro livro. Comprei ele no começo do ano passado mas li apenas no começo deste ano, o livro do Thiago Nigro, chamado "Do Mil ao Milhão - sem cortar o cafezinho".

Para quem não conhece, o Thiago Nigro é um investidor e usa muito do seu tempo para ajudar as pessoas a investirem melhor com seu canal no youtube e redes sociais chamadas de O Primo Rico. O lema básico dele é que toda família tem um primo rico, por que não ser você esse primo?

Retrospectiva 2019 - Top 10 de Neurociência

Boa noite pessoal,

Vou apresentar para vocês uma retrospectiva com as 10 matérias mais lidas de neurociência aqui no blog em 2019. Nesta lista entraram as matérias mais vistas tanto aqui no blog quanto na página do facebook, além de serem também  as que os meus alunos mais me deram um feedback.

Para quem não conhece o material, sugiro que se sente confortavelmente e desfrute-as, existe muita informações de qualidade nestes links. Para quem já leu, dedique um tempo e leia novamente. Como dizia Heráclito: "nenhum homem banha-se duas vezes no mesmo rio, pois quando volta, nem o rio e nem o homem são os mesmos". Essa frase maravilhosa nos mostra que toda vez que relemos um livro que gostamos, que assistimos um filme que gostamos, ou que lemos novamente uma matéria aqui do blog, nós SEMPRE nos deparamos com algo novo, um detalhe, uma nova ideia nas mesmas linhas já lidas. E isso é fantástico.

Top 10 matérias de neurociência em 2019. Espero que gostem:

1 - Mitos sobre o Cérebro Humano - A queridinha do blog, com mais de 600 compartilhamentos e atingindo mais de 10 mil pessoas. 

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/03/mitos-sobre-o-cerebro-humano.html

2 - Como anda seu estresse? - Entenda um pouco mais sobre como funciona o famigerado estresse. Aliás, como anda o seu?

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/como-anda-seu-estresse.html

3 - Por que tanta raiva online? - Uma matéria que explica porque tanta gente é agressiva online e como nosso cérebro colabora para tantas discussões e desmanche de amizades.

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/por-que-tanta-raiva-online.html

4 - Sonos e Sonhos - Você sabe o que seu cérebro faz enquanto dormimos? E por que dormimos? Os sonhos possuem alguma função?

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/sono-e-sonhos-i.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/sono-e-sonhos-ii.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/sono-e-sonhos-iii_14.html 

5 - Como funciona nossa atenção? E nossa consciência? - Você já ouviu falar sobre Rede Neural de Modo Padrão? Sabe como funciona sua atenção?

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/como-funciona-nossa-atencao-e-nossa.html

6 - Memória e Aprendizado - Três matérias para ajudar você a entender melhor como nosso cérebro aprende e como transforma as novas informações obtidas em memórias:

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-i.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-ii.html

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/05/memoria-e-aprendizado-iii.html

7 - Demências Tratáveis - o que são as famosas demências? Tem cura? 

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/10/demencias-trataveis.html

8 - Quais os efeitos do álcool em nosso cérebro? - Porque ficamos do jeito que ficamos ao ingerir bebidas alcoólicas?

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/03/quais-os-efeitos-do-alcool-no-nosso.html

9 - O Cérebro social e os neurônios-espelho - O que é o nosso cérebro social? Como ele age através dos neurônios-espelho? Aliás, o que são neurônios-espelho?

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/04/o-cerebro-social-e-os-neuronios-espelho.html

10 - Alucinações Hipnagógicas - Sabe aquela sensação de cair quando começamos a dormir? Aposto que você já sentiu e quando sentiu acordou assustado e com o coração disparado, acertei?

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/03/alucinacoes-hipnagogicas.html

Bons estudos!

Bem-vindo 2020

Boa noite pessoal, como vocês estão?

Vou iniciar as atividades do blog em 2020 desejando um feliz ano novo para todos vocês. Que o ano que começou a poucos dias traga muitas alegrias e conquistas, para todos nós. Que a disponibilidade de um ano inteiro permita que andemos mais alguns degraus na estrada para atingir nossos objetivos.

Minha última matéria do ano passado é a que segue o link abaixo, onde agradeci pelo maravilhoso ano que estava terminando e tracei algumas metas para o Plantando Ciência em 2020. Quero chegar a 200 publicações, 100 mil visualizações, entre 1.500 - 2.000 seguidores na página do facebook. Para isso, visualizo muito trabalho a frente.

Segue o link:

http://plantandociencia.blogspot.com/2019/12/sobre-2019-um-agradecimento.html

Firmando mais uma vez o compromisso de fazer de 2020 um ano extremamente produtivo e enriquecedor em conhecimento para todos os meu leitores e amigos, declaro aberto a temporada 3 do Plantando Ciência, que comecem os jogos!

Com carinho,

Professor Bruno Damião.