Acupuntura e neurociência: quando o estímulo no corpo encontra as emoções no cérebro

Olá, pessoal!
Boa noite.

Completando a série sobre acupuntura e neurociência, a minha amiga e parceira de pesquisas, Valéria Caruso, escreveu um material fantástico baseado na sua experiência com acupuntura para entendermos ainda melhor a técnica. 

Aproveitem:

Da tradição milenar à prática clínica: como a acupuntura pode contribuir para a regulação do estresse, da ansiedade e do equilíbrio neurofisiológico.

Por Valéria Caruso — Biomédica Integrativa, Acupunturista e Graduanda em Medicina.

Existe uma pergunta que sempre me fascinou ao longo dos anos de atuação com a acupuntura: como um estímulo tão pequeno, produzido pela inserção de uma agulha em determinada região do corpo, pode desencadear respostas que ultrapassam aquele local e alcançam o sistema nervoso central?

Para quem observa a acupuntura apenas como uma técnica milenar, essa resposta pode parecer misteriosa. Entretanto, quando aproximamos a prática clínica da neurociência, começamos a compreender que existe uma complexa comunicação entre tecidos periféricos, vias sensoriais, medula espinal, tronco encefálico e estruturas cerebrais envolvidas na percepção da dor, nas emoções e na resposta ao estresse.

É justamente nesse encontro entre tradição, ciência e experiência clínica que desejo aprofundar nossa reflexão.

Cascata Endócrina

Olá, pessoal!

Bom dia.

Continuando nossa disciplina de fisiologia, hoje vamos falar sobre a famosa Cascata Endócrina.

Na verdade, nós já falamos, pois a cascata endócrina se refere a uma visão mais ampla do eixo Hipotálamo-Hipófise-Glândula.

A cascata pode ser vista como a hierarquia do controle endócrino em nosso organismo.

Se analisarmos com um olhar científico mais crítico, conseguimos entender o porque do nome cascata hormonal:

Tudo começa por um estímulo no hipotálamo, lá no nosso cérebro. Seja um estímulo que vem através do sangue, um estímulo nervoso, ou algum outro capaz de ativar a produção de um hormônio pelo hipotálamo. 

Após a produção do hormônio hipotalâmico, que normalmente vem acompanhado do sufixo RH (TRH, por exemplo, que dá início à cascata hormonal da tireoide). Esse hormônio hipotalâmico cai na circulação dividida que o leva à hipófise, onde estimula a produção do hormônio hipofisário, que vimos em aula como "trófico". 

Esse hormônio hipofisário cai na circulação sanguínea sistêmica e chega até à glândula dessa cascata, onde estimula a síntese e liberação do hormônio final, como a testosterona por exemplo, que chamamos em aula de hormônio efetor. Que é, no final da história, quem vai até as células sensíveis a esse hormônio (aquelas que possuem receptor para entender sua mensagem) e cumprem o objetivo final da cascata. 

Podemos imaginar a cascata como um prédio com três andares, e um mecanismo que existe para que a glândula não tenha a decisão final de quanto hormônio produzir, porque isso poderia gerar um BO enorme em nossa fisiologia.

Talvez, esse ja um dos mecanismos de regulação amis fantásticos do nosso corpo.

Uma versão mais completa da figura, para estudo:

Bons estudos, meu povo!

Estreia da nova série - Ócio criativo

Bom dia, pessoal!

Estreia hoje, no youtube, a série Pílulas de saúde, um projeto que nasceu da parceria entre o curso de Biomedicina da Unifaj, o projeto UniSaúde e o Plantando Ciência.

O primeiro vídeo, de cerca de 2 minutos de duração, fala sobre a coisa que o nosso cérebro mais gosta de fazer quando estamos acordados: viajar na maionese, ser ele mesmo, sem estar focado em algum sentido ou atividade. 

Viajar na maionese é uma excelente expressão, mas também conhecemos como Ócio criativo, aqueles minutos de paz que damos para o nosso cérebro se divertir criando cenários, utilizando memórias do passado e imaginando, sendo criativo, basicamente livre de estímulos externos. 

Confere:

Para quem não viu, a matéria escrita sobre o assunto está aqui:

https://plantandociencia.blogspot.com/search?q=%C3%B3cio+criativo

E a figura que resumiu de uma forma bem legal o tema foi:

Anatomia da Ansiedade

Plantando Ciência — Prof. Dr. Bruno Damião

Bom dia, meu povo!

Vamos fazer algumas reflexões sobre nossa Ansiedade?

Deixa eu começar com uma pergunta: quando foi a última vez que seu corpo acelerou sem pedir licença?

E quando digo acelerou, quero dizer: coração disparado antes da reunião, estômago apertado ao abrir o e-mail, cabeça rodando o pior cenário na noite anterior a um dia completamente comum.

Se a sua resposta foi “hoje”, esse texto é para você.

Senta aí e bora entender o que está acontecendo dentro da sua cabeça.

O cérebro que hoje te faz sofrer antecipando o boleto é o mesmo que mantinha nossos antepassados vivos. A base da ansiedade é a resposta do medo, e basicamente serve para nos manter vivos e ajudar a formar memórias das experiências marcantes (aprendizado forçado, eu diria).

Já falamos sobre isso aqui no blog, mas desde 2017, o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo pela Organização Mundial da Saúde.

E se traduzirmos em números, fica ainda mais fácil de entender: cerca de 9,3% da população — mais de 18,6 milhões de brasileiros, sofrem com algum transtorno de ansiedade. O mais comum por aqui é o TAG, transtorno de ansiedade generalizada.

E tem mais: 26,8% dos brasileiros já receberam diagnóstico médico de ansiedade. Entre jovens de 18 a 24 anos, esse número passa de 31%.

O primeiro ano da pandemia aumentou em 25% a prevalência global de ansiedade e depressão. O isolamento social e as perdas de entes queridos serviram como um terreno fértil para a explosão de casos no mundo.

Hoje, mais de 1 bilhão de pessoas no mundo vivem com algum transtorno mental, e os transtornos mentais são a segunda maior causa de incapacidade a longo prazo.

Bioquímica das proteínas

Bom dia, pessoal!

Hoje, no nosso último assunto dentro da Bioquímica Básica, vamos falar das famosas proteínas!

Vamos começar pelo começo: as proteínas são as moléculas orgânicas mais abundantes das nossas células. Todas as células têm proteínas. Todas.

De características básicas, já podemos citar: alto peso molecular, formas completamente diferentes entre si — e, ainda assim, todas nascidas do mesmo alfabeto de vinte letras, os aminoácidos.

Vamos começar com os tijolinhos usados na formação das proteínas, os aminoácidos!

Mas, conforme avançarmos na discussão, vocês vão perceber que é uma história de construção, demolição e reciclagem — nosso corpo trabalha 24 horas por dia no metabolismo e produção de proteínas.

 

Fisiologia Endócrina

Bom dia, pessoal!

Seguindo nossa disciplina de Fisiologia Humana, hoje vamos falar um pouco sobre a endocrinologia. Bora entender os hormônios e seu papel dentro da Fisiologia Endócrina?

Por trás de toda a beleza e toda influência fisiológica do sistema endócrino estão os famosos hormônios. E aqui já temos um primeiro ponto bem interessante: hormônios são substâncias que em pequenas quantidades conseguem gerar grandes alterações no nosso organismo. 

Se analisarmos bem, todos os nossos órgãos são regulados basicamente pelo sistema nervoso e pelo sistema endócrino.

E se você que está lendo já teve alguma alteração hormonal, seja da tireoide, seja de testosterona, ou de qualquer outro que vamos estudar, sabe a quantidade de sintomas que isso normalmente gera.

E o primeiro passo é definir o hormônio, porque para assim ser chamado, a substância precisa cumprir alguns pré-requisitos fisiológicos: ser produzida por uma glândula (ou tecido/órgão com função endócrina), cair na circulação sanguínea (que podemos trocar, mais elegantemente, por secretado na circulação sanguínea), para agir em um local que a figura chama como célula sensível ao hormônio, e já sabemos que uma célula onde o hormônio consegue agir é aquela que possui um RECEPTOR para esse hormônio.