Você realmente toma suas
próprias decisões?
Suas escolhas são conscientes?
Olha isso:
Antes de tomarmos uma
decisão, nosso cérebro já foi inundado por memórias, emoções e padrões
construídos ao longo da vida. Tudo em frações de um segundo.
Muitas vezes acreditamos
estar escolhendo racionalmente, mas parte das nossas decisões nasce de
processos inconscientes ligados às experiências que vivemos, principalmente
aquelas carregadas de emoção.
Ou seja, as experiências
com maior carga emocional que vivemos, são as que mais influenciam na
construção do que somos e, consequentemente, das nossas escolhas no dia a dia,
mesmo nas mais simples e inofensivas.
A neurociência mostra que
memórias emocionais podem influenciar nossas reações de forma automática,
ativando respostas aprendidas muito antes da consciência elaborar aquilo que
está acontecendo.
Te lembra algo como um padrão?
A psicanálise, por sua
vez, busca compreender o significado desses padrões: por que repetimos certos
comportamentos, insistimos nos mesmos vínculos ou reagimos sempre da mesma
maneira diante de determinadas situações? Mesmo quando, já conscientes dos
prováveis resultados de uma escolha, nós ainda sim seguimos o padrão e
repetimos um ciclo negativo?
Falando assim, conseguimos
visualizar um pouco melhor o tamanho do inconsciente em meio à nossa rotina de
vida.
Podemos olhar da seguinte
maneira, também:
Nem toda escolha vem
apenas da análise do presente, da experiência vivenciada naquele exato momento
da tomada de decisão.
Algumas são atravessadas
por marcas antigas que continuam atuando silenciosamente dentro de nós. Já
ouviu aquela história de que cada experiência marcante coloca uma lente em
frente aos nossos olhos? E que, dali em diante, passamos a enxergar o mundo
através daquela lente?
O autoconhecimento começa
quando deixamos de apenas reagir automaticamente e passamos a compreender
aquilo que nos move emocionalmente. Identificar os padrões, principalmente os
tóxicos, é um passo crucial para bons resultados dentro da clínica
psicanalítica.
A partir daí, mudanças
reais se tornam possíveis.
Como já vimos em diversos
momentos aqui no Plantando Ciência, a plasticidade neural, através de um bom
esquema terapêutico e de uma organização de sentimentos e emoções em fala,
permite separa o trauma da dor, uma vez que as memórias não podem simplesmente
ser apagadas do nosso cérebro.
Porém, quanto mais estudo
sobre o tema dentro da pscinálise, mais observo que a ressignificação do trauma
é apenas o primeiro passo de um real processo de cura. E sabe o porquê?
Porque o trauma, e as
memórias de imensa carga emocional, que nos faz sentir muitas coisas, são
registrados nos mínimos detalhes nas nossas memórias (mecanismo de sobrevivência,
quanto mais informações tenho sobre aquele episódio, menores as chances de se
repetir), podem ser ressignificadas, mas, existem padrões e comportamentos que
foram construídos a partir daquele episódio, e para se curar, talvez a pessoa
precise reconstruir os hábitos e comportamentos construídos.
Uma coisa muito comum na
clínica: paciente com trauma na infância, ressignifica o trauma se livrando da
dor que sentia ao relembrar algo relacionado ao episódio. Porém, a desconfiança
nos relacionamentos, os padrões de amizades, os comportamentos e hábitos, que
muitos foram moldados a partir das lentes do trauma, não se desfazem. O
paciente não sente mais dor com a lembrança do episódio, mas continua
utilizando as mesmas válvulas de escape, como o abuso de substâncias, pois os
padrões tendem a se repetir sozinhos, quando não analisados.
Como citei na matéria
onde conversamos a respeito pela primeira vez, o buraco é bem mais embaixo. E o
processo terapêutico, principalmente o desenvolvimento do autoconhecimento, é
um trabalho contínuo na vida de todos nós!
Assim, buscamos e
melhoramos nossa saúde mental diariamente.
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