Boa noite pessoal,
Para começarmos bem o final de semana, ou melhor, para fazer jus a um belo sextou, trago um vídeo para uma reflexão:
- Com que frequência vocês tem feito uma limpeza mental?
No sentido de parar, respirar, meditar um pouco e colocar em ordem seus pensamentos, seus sentimentos, suas emoções?
Resumindo, uma higiene mental ou emocional, como vocês preferirem.
Hoje nós já sabemos bastante sobre a importância de uma Inteligência emocional, o que podemos traduzir, de forma bemmmm simplória, o domínio da razão sobre a emoção, o controle do córtex pré-frontal sobre o Sistema Límbico, ou sobre a Amígdala.
O vídeo é muito bom, mas o mais importante é vocês refletirem sobre o assunto. Cuidem da mente de vocês, façam boas limpezas emocionais, organize seus pensamentos que, eu tenho certeza, vocês vão conseguir organizar a vida de vocês e render muito mais do que rendem quando simplesmente vão acumulando raivas, estresses e sentimentos afins.
Gostou e quer aprender um pouco mais sobre Sistema Límbico e Córtex Pré-frontal? Leia a matéria do link:
http://plantandociencia.blogspot.com/2020/04/sistema-limbico-e-cortex-pre-frontal.html
Boas reflexões ai pessoal e um ótimo final de semana a todos!
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